Meist
Kes me oleme?
Oleme treeningplatvorm, mis on peamiselt mõeldud oma tervisest hoolivatele naistele.
Meiega liitudes saad ligipääsu platvormi sisule, kust leiad nii jõusaali- kui koduseid treeningkavasid, joogaprogramme, väljakutseid ning üle 100 valgurohke retsepti.
Treeningkavasid saad lisada oma kalendrisse endale sobiva stardikuupäevaga. Lisaks on platvormil leitavad ka üksikud treeningud. Iga kuu lisame platvormile ka uut sisu, et treeningud oleksid värsked ja motiveerivad.
Kõik meie treeningkavad on koostatud sertifitseeritud treenerite poolt, et tagada sulle parimad tulemused.
Karin | sinutrenn asutaja ja spordientusiast
info@sinutrenn.ee
“Minu aastate pikkuseks unistuseks on olnud luua platvorm, kus naised saaksid eratreeneri koostatud kavade järgi treenida taskukohase hinna eest. Ma loodan, et see platvorm motiveerib sind ning viib sind oma eesmärkidele lähemale. Kõik meie kavad ja trennid on koostatud eratreenerite käe all ning enamus videotes näed mind (kui tavainimest) ‘modellina’ ees. Head treenimist!”
Merili | sinutrenn pilatese treener
https://www.instagram.com/merili_pilates/
"Treenerina väärtustan tervikliku lähenemist kehale, kus lisaks jõule on oluline tasakaalus meel ja hea enesetunne igapäevaelus. Olen omandanud põhjaliku pilatese- ja personaaltreeneri väljaõppe ning täiendanud end erinevatel koolitustel, näiteks rasedus- ja sünnitusjärgse pilatese valdkonnas. Minu taust hõlmab BASI Pilatese, APPI, Visible Feels Academy ja International Personal Trainer (IPT) koolitusi.”
Mari-Liis | sinutrenn jõutreeningute treener
instagram.com/mariliisjaik
“Treenerina on minu missiooniks, et naised on toetatud, tugevad ja vastupidavad. Soovin, et treenimine mitte ei piira Sind, vaid aitab näha uusi võimalusi ning annab julguse öelda "jah" kõikidele seiklustele, sest oled tugev ja jaksad. Olen läbinud Intensive PT personaaltreeneri kursuse ja oman rahvusvahelist EuropeActive EQF Level 4 tunnustust. Isiklikul tasemel seob mind spordiga kõige rohkem pikamaajooksmine, millega olen tegelenud üle 20 aasta. ”
Kerli | sinutrenn jõutreeningute treener
instagram.com/kerlidjomina
“Aastal 2011 lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis füsioteraapia eriala. Töötasin füsioterapeudina aastaid, kuid 2020. aastal tegin ära ka treeneri kutseeksami ja praegu on mul saavutatud treeneri kolmas tase. Tunnen, et ka füsioterapeudi teadmistest on mu töös ning kavade koostamises olnud palju kasu.”
Tuuli | sinutrenn Crossfit - ja funktsionaalsete treeningute treener
instagram.com/tuulilarven
“Olen alates 2017 aastast tegelenud CrossFit treeningutega. Selle aja jooksul on minust saanud sertifitseeritud treener ning annan regulaarseid tunde CrossFit Viljandis ja CrossFit Tartus. Olen veel kiirabiõde ning üldse tervisehuviline, mistõttu ka treeningud ja toitumisteemad mu hinge toidavad. Minu jaoks on oluline, et vaimne ja füüsiline tervis oleks tasakaalus. Soovin, et inimesed tunneksid end oma kehas hästi!”ine, millega olen tegelenud üle 20 aasta. ”
Nora | sinutrenn joogatreener
instagram.com/norah.yoga
“Olen Nora Heinsoo ning olen sertifitseeritud Vinyasa joogatreener. Minu teekond joogani algas enesearmastuse ja sisemise rahu otsingutest ning on nüüdseks minu elu lahutamatu osa, inspireerides mind kasvama mitte ainult matil, vaid ka sellest eemal. Jooga pole ainult füüsiline praktika, vaid see toob rahu, tasakaalu ja heaolu ka sinu igapäevaellu.”
Kadri | sinutrenn rasedate ja sünnitusjärgsete naiste treener
instagram.com/kadri.voll
“Pärast mõningate rühmatreeningute koolituste läbimist ning rühmatrennide juhendamist, läbisin 2019. aastal ka FAF Personal Trainer kursuse, et asuda inimesi teadlikumalt ja läbi personaalsema lähenemise treenima. Antud kursust läbides kasvas soov keskenduda treeninguid andes eeskätt beebiootajatele ning sünnitusest taastuvatele naistele. Seetõttu sai ka täiendavalt läbitud 2020. aastal Core Exercise Solutions: Post Partum Corrective Exercise Specialist kursus. Alates sellest ajast olen tegelenud beebiootel, sünnitusest taastuvate ning väikelaste emade treenimisega, seda nii personaalsel kui ka grupitreeningute tasandil.”
Aile | sinutrenn toitumisnõustaja
instagram.com/ailejuvanen
“Aastal 2023 läbisin Annely Sootsi Tervisekoolis toitumisnõustaja õppe ning sellest alates on naiste toitumise parandamine olnud minu suurim kirg. Esmalt pole oluline see, kui palju sa sööd, vaid see, kuidas ja mida sa sööd. Oluline on regulaarne ja tasakaalus toitumine, mis päriselt ka toidab su keha ja hoiab su energiataseme stabiilsena.”
