Logo
Loo kasutajaLogi sisse
Avaleht
Minu töölaud
Kalender
Treeningkavad
JõusaalKoduneJoogaRasedadPilates
Üksikud trennid
JõusaalKoduneJoogaRasedadPilates
Retseptid
Blogi
Uudised
Info
KKKMeistPartneridStebbyAllalaadimineTingimusedPrivaatsus

sinutrenn

Eestis loodud treeningäpp, mis on mõeldud oma tervisest hoolivatele naistele. Üle 50 sertifitseeritud personaaltreenerite poolt loodud treeningkava. Püsitellimusega liitudes saad ligipääsu kogu äpi sisule: treeningkavad jõusaali ja koju, jooga treeningud, pilatese kavad, rasedate treeningud, retseptid tervislikuks ja valgurohkeks toitumiseks, väljakutsed.

Sinu eesmärgid, sinu tulemused

Sirvi kavasid
Featured
EsiletõstetudUus

Matipilates

KoduKeskmine6 nädalat
Featured
Esiletõstetud

Tuhara killer

JõusaalKeskmine6 nädalat
Featured
Esiletõstetud

Tuhara killer / kodune

JõusaalKeskmine6 nädalat
Tuhara killer
SUVEKS VALMIS
Kardio & Kerelihased
Kerliga vormi
Treeningute RESTART 2.0

Jõusaalikavad

Tuhara killer

Vaata kõiki
Tuhara killer / kodune
SUVEKS VALMIS / kodune
Kardio & Kerelihased / Kodune
Treeningute RESTART 2.0 / Kodune
Uus algus / Kodune

Kodused kavad

Tuhara killer / kodune

Vaata kõiki
Pilates intro
Matipilates

Pilates

Pilates intro

Vaata kõiki

Üksikud trennid

Vaata kõiki
Pilates: tasakaalu-, koordinatsiooni- ja jõuharjutused 32min

Pilates: tasakaalu-, koordinatsiooni- ja jõuharjutused 32min

Pilates: kontrollitud liikumine ja hingamine 31min

Pilates: kontrollitud liikumine ja hingamine 31min

Pilates: kere- ja jalalihased 32min

Pilates: kere- ja jalalihased 32min

Pilates: kerelihased ja teadlik liikumine 31min

Pilates: kerelihased ja teadlik liikumine 31min

Blogi

Vaata kõiki
Miks tekivad isud ja mida snäkkida?

Miks tekivad isud ja mida snäkkida?

08.03.2026

Sind painab emotsionaalne söömine?

Sind painab emotsionaalne söömine?

08.03.2026

Parim "dieet" kaalulanguseks?

Parim "dieet" kaalulanguseks?

08.03.2026

Menüü planeerimine ja toidushoping

Menüü planeerimine ja toidushoping

08.03.2026

Retseptid

Vaata kõiki
Kama-mustikavaht Kreeka jogurtiga

Kama-mustikavaht Kreeka jogurtiga

10 min

Suvine grill-lõhe köögiviljadega

Suvine grill-lõhe köögiviljadega

50 min

Suvine meekana salat

Suvine meekana salat

45 min

Praetud kanafilee rohelise salatiga

Praetud kanafilee rohelise salatiga

25 min

Avokaado salat

Avokaado salat

10 min

Kale-kauss

Kale-kauss

15 min

Vinyasa Tasakaal
Maa, Tuli, Vesi
Vinyasa Intro

Jooga kavad

Vinyasa Tasakaal

Vaata kõiki
I trimester
II trimester / Kodune
III trimester

Rasedate kavad

I trimester

Vaata kõiki
Avaleht
Kalender
Minu töölaud
Logo